第1947章 吃饭7成饱！

(去读书 www.qudushu.la)    不管是好饭还是一般的饭菜，吃7成饱就行，吃太少了会饿，吃太多了会觉得撑的难受，还会胖，所以，吃的不饱不撑就挺好的，是个最好的状态！

    不要因为饭好就吃的很多，一定要控制好量，这样才会觉得舒服，吃零食了尽量少吃那些面食的东西，可以不那么胖吧，反正平时多注意一些会好很多，这段期间不同于前一段时间，前一段时间总是买饭吃，吃撑了难受还胖的很快，这段时间还好啦，饿的时候吃一些水果，不很饱也不饿，感觉还行，体重也降下来了，开心！
    《抑郁的天堂》第1947章 吃饭7成饱！

    正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！

    《抑郁的天堂》去读书全文字更新,牢记网址:www.qudushu.la
去读书 www.qudushu.la