第047章

(去读书 www.qudushu.la)    中午饭张如意和上次做的一样，四菜一汤。不过与上次不同的是这次主要蔬菜不是西红柿，而是变成了土豆，汤做的是罗宋汤，四个菜让人看了不禁会笑出来。

    四盘菜分别为青椒土豆丝、凉拌土豆丝、香油土豆丝和醋溜土豆丝，上次是西红柿开会，这回则完全变成了土豆丝开会，我笑问张如意：“你就不会把土豆做成土豆片、土豆泥或是土豆块吗？干嘛都做成土豆丝，难道你对土豆丝有什么特殊的情结吗？”

    “没有啊，今天就是特别想做土豆丝而已，所以就把四个菜全都做成了土豆丝，你尝尝做的怎么样？”张如意说。[www.kaNshu.com]

    我尝了一口醋溜土豆丝，很好吃，便冲张如意点了点头。张如意见我点头显得很高兴，拿起整盘的醋溜土豆丝，一边往我的饭碗里拨一边说：“好吃就多吃点。”

    想起上次张如意把西红柿的营养价值倒背如流，我问道：“土豆都有些什么营养价值？”

    张如意听到我的问题，放下手中的筷子说：“土豆的营养价值和药理作用归纳起来主要有四点。一，营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高的多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。二，利于减肥。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。三，防中风。每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。四，和胃健脾。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。”

    “告诉我你是怎么知道这么多的？”听完张如意的话我有点愣神儿。

    “我学过营养学。”张如意笑着说。

    “你不是学音乐吗，怎么还学过营养学？”

    “业余爱好。”

    “你这业余爱好可够特别的。”

    “是吗，呵呵。要不要我给你讲讲有关营养学的知识？”

    “不用，我没兴趣。”我摇了摇头，端起饭碗说。

    “那就多吃点吧。”张如意拿起筷子不断的夹菜。

    吃完午饭，看了看时间已经是下午一点钟了，我到楼上换了身衣服准备去公司的时候，张如意洗完碗从楼下上来问我：“大中午的外面这么热，你去哪啊？”

    “去公司，下午要面试两个人，问这干嘛？别告诉我你也要跟着？”

    “我确实有这想法。”张如意笑着说。

    “我去办正事儿，又不是去玩，你跟着我去干什么呀？”

    “学习学习呗，学习一下看你怎么办正事儿。”

    “我说你就没什么正事儿可办吗？难道你也是那种指着父母养，一天无所事事的大小姐？”我无奈地质问道。

    “当然不是了，你看我像无所事事的人吗？”张如意似乎感到很冤枉。

    我点了点头，“像，不，你应该就是。今天可是礼拜一，如果你有工作的话你现在应该去上班才对，而不是赖在我这里做个跟屁虫你知道吗！”

    “谁说我没工作了，我现在的工作就是每天住在你这里，你去哪我就跟着去哪。”张如意理直气壮地说。去读书 www.qudushu.la