4月汇报、月票番外、加更说明、碎碎念、推书

(去读书 www.qudushu.la)    【全文重点·1】：4更13000字，一口气把超级碗看爽，求月票！！！！！！

    【全文重点·2】：有月票番外，求月票！！！

    【全文重点·3】：推书名单，求（这个也可以求月票吗？）

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    【成绩汇报】

    均订目前36000-37000之间波动上升，希望6月份能磨到4万哈哈（希望），有这样的成绩，离不开各位衣食父母的支持和帮助，没啥说的给衣食父母们磕一个吧：

    梆！！！！

    OTZ

    【更新字数】

    4月份勉强算是勤勉，虽然学业一如既往的忙碌（前天还被导师骂了哎），但是本月圣代可以十分自豪地说，本月一天假都没有请，达成了真正意义上的全勤！

    另本月共计30天，更新字数237199，平均日更7906.3，比起上个月的日均7600来说又进步了一些（原本说要日6的呢？）

    不管怎么说，月初的时候说要争取日8，现在来看也是勉强达到了。

    5月我一定会继续努力，突破到日6000的境界（不是）

    【反斩杀线】

    依旧，本月为反斩杀线做的一点微不足道的贡献：

    虽然可能不算什么大钱，但是只要这本书还在更，每个月都会继续。

    【月票番外】

    5月更新的月票番外0点上线，没出来的可以稍微刷新一下或者等一等。

    本月月票番外讲的是叔叔堂吉诃德带着初入职场的马克第一次去谈生意的故事。

    初出茅庐的菜鸟马克会闯出什么样的乱子，而堂吉诃德又会怎么替他收尾呢？一切故事尽在本月的月票番外中。

    注意！！！！

    月票番外需要点进番外章，投出1章月票才可以解锁！！！！

    感谢各位衣食父母！！

    【加更说明】

    4月的2位盟主加更已经还完了。

    双倍月票期间设定的目标是4万票，达成以后会+3更。

    这3更是额外的，大概会在双倍月票结束之后的一周内补齐（差不多是5.8-5.15之间吧）

    所以不用担心圣代会用月初的求票加更当成双倍月票的加更嗯，月初还是会正常加更求票的.......

    5月1号更新4章，13000字，求月票啊求月票！！！！！

    【以下是推书名单】

    1：《我加载了神秘学面板》by雨中有秋云。

    新人新作，好看！夜不能寐！奇幻天王预订！

    2：《医学美利坚：我靠恶魔度过斩杀线》by咆哮的麦子。

    美利坚+医生，通过医生视角，展现斩杀线背后的成因，过程中包含各种医学爽点！好看！夜不能寐！

    3：《真实历史游戏：只有我知道剧情》by余弦公式。

    看着那群争着给曹操献计“铁索连环”的玩家，我终于确信：全服只有我知道历史。

    4：《美利坚权猎：从西点军校到总统》by山居寒岁。

    军事+美利坚+伊万卡特朗普+李富真，懂得都懂，全新视角，好看！

    5：《美利坚：童星从闪灵开始》by余下温凉。

    人在美利坚，获得影帝装备栏的故事，好看！

    6：《从咒术回战开始的奇妙冒险》by借鉴一下下

    难得一见的咒术回战的同人，好看！对这个题材感兴趣的可以看一下。

    【碎碎念】

    事情越来越多，各种各样想象不到的压力也会随之而来。

    原来以为很多事情离自己很远，但是突然有一天你会发现它就在你面。

    以前觉得30岁离我很远，但是没想到现在，30岁就在眼前了。

    以前深蹲150kg、硬拉170kg、泽奇踏步180kg、高翻90kg，六块腹肌的我也没想到今年3月份出国前体检的时候，会查出中度脂肪肝+胰岛素抵抗哈哈。

    原来80kg的我现在也半年的功夫就胖到100kg了（更正，最近一个月通过健身和控制饮食已经减到95kg了）

    以前觉得相亲？相什么亲，现在每次回家都被人问有没有对象了。

    事情越来越多、操心的事情也越来越多，心力却越来越差，身体也越来越差，只能感慨时间能慢一点。

    从23年离职回家，到24年开始读博，中间有一年的时间一方面是在老家找工作+考公，一方面是在治病。

    治什么病呢？腰突髓核游离，说的简单一点就是腰椎间盘突出，但是是最严重的情况。

    有人说这还要治吗？躺一段时间不就好了？

    腰突分四个阶段吧，膨出、突出、脱出、游离。

    大概意思就是髓核把椎间盘外面的纤维环给挤破了，然后在椎管里游离移动，碰到神经了就会产生疼痛、麻木。

    我记得我当时尝试了各种方式，拉伸、康复、中医中药、针灸，保守治疗，按摩，甚至还求了符水（哈哈哈），最后都没啥用，飞到301做了手术。

    因为骨盆结构的问题吧好像，原本的微创后来改成了在下背开一个10厘米左右的口子，然后把切口打开，把里面游离的髓核摘取出来。

    然后打了4根纯钛的钉子，配合一块生物膜贴在破裂的纤维环上，就这样把我的腰突给治好了。

    如今已经2年过去了，目前来说一切正常。

    机械飞升，加入光荣的进化吧！（不是）

    一根钛钉子是6700还是7600来着忘记了，生物膜是3000多，手术费总计花了8万出头，异地医保报销了一大部分，然后剩下的商业保险给报了，总计8万手术费最后自费只花了1万。

    感谢天朝，不然我可能就要被斩杀了。

    不过之所以会小小年纪，硕士刚毕业没两年腰突就这么严重，有一小部分原因就是当时在互联网工作的时候每天上班+加班比较严重，久坐导致的吧。

    如今开始读博+写书，久坐真的很难不再次PTSD哈哈。

    倒也不是想诉苦什么的，只是希望各位衣食父母都能保重身体吧，身体一不行真的干什么都没劲。

    比如我有了胰岛素抵抗之后，一多吃点碳水就会人发晕，脑子根本集中不了注意力，每次都得花不少时间才能进入状态。

    而且胰岛素抵抗本身减肥也比较困难，不过关关难过关关过吧，虽然现在步伐很慢，但是总会好起来的。

    碎碎念结束，5月继续加油。

    顺带有月票的爸爸妈妈们，求求月票啦！！！！去读书 www.qudushu.la